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刚刚入秋,白天气温较高,早晚又有些凉意,时不时还飘些秋雨。头疼脑热、口干唇裂,总是感觉有些不舒服。秋天要重点保护呼吸系统,这时候喝点百合茶效果就不错。
秋季保养重在滋阴润肺。百合滋阴润肺,堪称去燥佳品。这种在药铺很容易买到的药材,对治疗阴虚肺热、咳嗽都有很好的帮助,对肺炎、肺结核,甚至对于肺癌都有一定的疗效。
初秋时节,有夏火的余气,常常觉得身体发热(实际体温并不高)、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。这个时候买一些干百合带回家,是很不错的主意。那该怎么做百合茶呢?
首先,大火将水煎沸,放入百合改文火煎10分钟,温服或凉服均可。如果您感觉百合茶口味太淡的话,做一顿银耳百合粥也是
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